Coach sportif Saint-Germain-en-Laye
Accompagnement holistique et bienveillant
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Pour être rappelé dans la demi-journée
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Fonctionnement d’ABC Coach Sportif
Notre méthode de prise en charge suit un protocole précis que nous appliquons depuis 2007.
Notre valeur ajoutée
Depuis nos débuts, nous avons accompagné plus de 6000 particuliers est entreprises dans leur projet de santé ou de performance. Nous nous appuyons sur une grande disponibilité et sur des connaissances sérieuses (notre équipe est composée de Bac+3 en STAPS). Notre objectif étant de maintenir une qualité de service irréprochable et un investissement important du coach et des gérants tout au long de nos coachings.
Ou nous trouver ?
Nous intervenons en région parisienne et notamment dans la ville de Saint-Germain-en-Laye et les villes environnantes comme Le Pecq.
La prise en charge
Avant de débuter chaque accompagnement, nous procédons à un rendez-vous bilan avec un des deux gérants de notre structure. Ce premier rendez-vous permet de faire un point général sur votre profil (sportif, nutritionnel et mental) ainsi que sur les objectifs que vous vous fixez.
Suite à ce premier diagnostique, le gérant vous propose l’accompagnement du coach sportif d’ABC qui lui parait le plus adapté. Il donne également des conseils de rééquilibrage alimentaire à la hauteur de l’objectif et de vos habitudes.
Enfin, tout au long du cycle de travail avec votre coach sportif, le gérant pilote le contrat afin d’assurer une qualité de service importante.
Les différentes parties d'une séance
Durée : 1 heure
Comment se déroule une séance de coaching sportif à Saint-Germain-en-Laye ? Voici les 3 étapes incontournables.
1
La mise en route
Il s’agit de la partie appelé “échauffement” pendant laquelle on se concentre essentiellement sur un travail de mobilité articulaire, d’échauffement musculaire doux et d’une mise en route cardio-respiratoire. Ce moment permet également au coach sportif de prendre connaissance de l’état physique et mental de son ou ses élèves.
2
Le corps de séance
Il s’agit d’un enchaînement de situations pédagogiques pendant lesquelles le coach propose des exercices de renforcement musculaire (avec ou sans résistance) et/ou des situations de cardio-training. Le contenu de la séance dépend du profil du ou des participants, de l’objectif de séance et de la for du jour.
3
Le retour au calme
Cette phase à deux intérêts : Faire un point sur le cours qui vient de s’écouler et étirer les muscles pour une meilleure récupération. Attention l’intensité et la durée des étirements sont adaptés au contenu de la séance.
Nos activités dans votre ville
Encadrées par des coachs sportifs diplômés et expérimentés
Voici un panel d’activités physiques que nous pouvons proposer dans les Yvelines et notamment à Saint-Germain-en-Laye et Le Pecq.
Tarifs Coaching sportif à Saint-Germain-en-Laye
Cette grille tarifaire s’applique pour les particuliers désirant se faire suivre pour des cours à domicile (possibilité de bénéficier d’une déduction fiscale de 50% sur les impôts personnels).
Voir également nos tarifs entreprises.
La séance d'une heure
105€ TTC
sans engagement
52,50 € avec le CESU* -50%
Forfait 5 heures
490 € TTC
Les 5 séances ou 5 heures
au lieu de 525 €
Forfait 10 heures
950 € TTC
Les 10 séances ou 10 heures
au lieu de 1050 €
Forfait 20 heures
1780 € TTC
Les 20 séances ou 20 heures
au lieu de 2100 €
Vous pouvez déduire 50% des sommes versées sur vos impôts !
Témoignage client
Marie
48 ans, Dirigeante d'entreprise, Saint-Germain-en-Laye.
ABC coach sportif me suit 2 fois par semaine depuis 2008. Je recommande vivement cette entreprise pour sa proximité et son sérieux, les séances suivent mon évolution et mes objectifs. Les coachs font en sorte de trouver des exercices différents. Aujourd'hui, je participe à des 10 km de façon régulière, ce qui n'était pas possible avant de les connaitre. De temps en temps, une amie se joint à moi pour un cours à 2, le coach propose toujours des exercices adaptés à nos niveaux afin que nous puissions travailler efficacement.
Témoignage client
Christine
53 ans, Cadre, Versailles.
A la demande des salariés de notre site, nous avons fait appel à ABC Coach Sportif Entreprise pour des séances de Boot camp en entreprise et Urban Training depuis 2015. Ces interventions ont eu un réel impact sur le dynamisme et la bonne humeur des pratiquants.
Des séances intenses et diversifiées grâce au professionnalisme et au dynamisme du coach. Ses entraînements se déroulent toujours dans la bonne humeur et il sait surtout s’adapter aux demandes et besoins des élèves.
Merci pour vos conseils et votre énergie positive !
Témoignage client
Domitille
48 ans, Consultante marketing digital, Rueil-Malmaison.
Je ne suis pas du tout sportive ... J'ai suivi et je suis toujours un programme personnalisé pour des séances en présentiel, deux fois par semaine. Cela m'a permis de bien progresser à mon rythme sans me frustrer et toujours dans la bonne humeur. Les atouts d'ABC Coach sportif : L'écoute et l'attention permanente pendant les séances pour ne pas me blesser et pratiquer sereinement.
Témoignage client
Frédéric Lopez
55 ans, Animateur télé.
J’ai commencé à travailler avec ABC coach sportif pour pouvoir appliquer ma résolution de l’an 2000 : reprendre une bonne hygiène de vie, trouver du bien être et pouvoir organiser mon agenda autour du sport. Ça a été difficile au début tant au niveau physique que motivationnel. Mais j’ai assez rapidement vu des progrès et des résultats ce qui m’a permis de tenir pendant les séances difficiles mais adaptées de Nicolas. Bilan sportif : il faut toujours aller faire du sport même si on n’a pas envie car on en ressent toujours un sentiment de satisfaction. Aujourd’hui, grâce à ces séances, le sport fait partie de ma vie.
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