Abc Coachs Sportifs

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Coach sportif à Marseille

Expérience et investissement à votre service 

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Notre concept du coaching sportif

Appréhender chaque personne dans sa globalité

Depuis nos débuts en 2007, nous nous efforçons de proposer un service de coaching sportif et nutritionnel le plus irréprochable possible. Pour cela, notre recrutement est assez stricte et s’oriente vers les professionnels ayant au minimum un BAC + 3 en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS). L’objectif étant de faire en sorte que chaque adhérent se sente unique et soutenu par son coach sportif et le gérant référent. Nous nous entourons également de professionnels de la santé (nutritionniste, ostéopathe, kinésithérapeute et cardiologue) afin de pouvoir optimiser chacun de nos coaching.

Les valeurs de notre équipe :

Une écoute bienveillante :

Derrière les objectifs d’une personne, il y a avant tout un mode de fonctionnement spécifique. Il est important de pouvoir l’intégrer rapidement afin d’adapter le contenu sportif de nos séances de coaching sportif. Voilà pourquoi nous sommes à l’écoute et dans l’échange perpétuel.

Une équipe de coachs à taille humaine :

Au delà du diplôme universitaire, nous faisons en sorte que notre équipe soit complémentaire et tournée vers la même vision de l’accompagnement sportif. Notre équipe est composée d’une dizaine de professionnels et chaque coach sportif partage le même état d’esprit qu’ ABC Coach Sportif.

Une disponibilité permanente :

Jean-Michel Andriot (gérant) chapeaute l’ensemble des coaching sportif sur Marseille et sa région. Le coaché doit se sentir soutenu et conseillé dès qu’il en ressent le besoin, ainsi le coach et le gérant garantissent une réactivité exemplaire.

La convivialité et la confiance :

La qualité de la relation entre le coach sportif et son élève est primordial afin de garantir les résultats souhaités. Toute notre équipe saura vous proposer des contenus de séances de qualité, le tout dans la bonne humeur et la confiance générale.

Lauréat 2022

Des meilleures enseignes de France

Dans la catégorie coaching sportif à domicile

Pour la 3ème année consécutive !

Mise en place du coaching sportif personnalisé

Vous habitez Marseille ou une ville limitrophe comme Cassis et vous désirez tester nos services de coaching sur mesure ? Voici la marche à suivre.

Premier contact 

Contactez-nous par téléphone ou via notre formulaire afin que nous puissions faire connaissance, échanger brièvement sur votre projet et définir une date de bilan de forme.


Un bilan de forme puis le début de l’accompagnement

Il s’agit d’un rendez-vous en présentiel ou en visioconférence (selon votre préférence) avec un de nos 2 gérants. Ce bilan général et gratuit permettra de faire un point sur votre forme physique actuelle, votre culture sportive, vos antécédents médicaux et vos objectifs. A l’issue de ce rendez-vous, nous pourrons déterminer un nombre de séances par semaine et vous mettre en relation avec le coach sportif qui nous paraitra le plus adapté à votre profil. Nous vous donnerons également des conseils nutritionnels personnalisés.


Le suivi

Sur toute la durée de notre collaboration, vous serez suivi en dehors des séances par votre coach sportif personnel ainsi que le gérant. Le but étant de nous adapter à votre évolution et de vous apporter une aide constante qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps et d’atteindre vos objectifs.

Déroulement d'une séance type de coaching sportif

Une adaptation permanente pour de meilleurs résultats !

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Echauffement articulaire et cardio-respiratoire

L’échauffement va permettre de préparer le corps et le mental à la séance. Pour votre coach sportif, c’est également le moyen de prendre connaissance de vos ressentis et de votre motivation du jour. Cette phase de la séance est primordiale pour optimiser l’intensité du coaching.

Durée : environ 10 minutes

2

Corps de séance

La phase la plus longue de la séance. Le corps de séance est un ensemble de situations de renforcement musculaire et de cardio-training destinés à développer vos capacités physiques et mentales. C’est pendant cette phase que l’intensité de la séance est la plus importante.

Durée : environ 45 min.

3

Retour au calme

En fonction du type de contenu, cette phase permet de faire redescendre la fréquence cardiaque et d’effectuer des étirements adaptés aux sollicitations musculaire de la séance. Elle permet également de faire un bilan sur le cours que l’on vient de terminer et de se projeter sur le prochain.

En fonction de votre profil et des besoins, le coach peut vous donner une routine à effectuer de façon autonome pour optimiser l’accompagnement.

Durée : environ 10 min.

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Prise d'informations

Toujours dans un souci d’adaptation, il nous arrive fréquemment, entre 2 séances, de prendre des nouvelles afin de connaitre votre état physique et votre ressenti sur le dernier cours. 

Collaboration médicale

Afin de garantir un accompagnement le plus optimisé possible, nous travaillons depuis de longues années avec des professionnels de la santé. Cela nous permet de vous conseiller un praticien de confiance et de nous adapter à votre évolution et d’éventuels soucis physiques.

  • Nutritionnistes
  • Ostéopathes
  • Kinésithérapeutes
  • Cardiologues
  • Podologues

Coach sportif

Magdalena

Spécialités

Coach APA, réathlétisation et remise en forme

"Devenir meilleur ne se fait pas sans douleur"

Je m'appelle Magdalena et je suis coach personnel, instructeur de danse, ancienne compétitrice de danse de salon. J’ai passé toute ma vie a rechercher des performances physiques, mentales et émotionnelles, et à dépasser mes limites. Aujourd’hui je partage mon expérience, mes compétences, ma passion pour le sport et la danse pour vous aider à vous développer et réaliser vos rêves.

Je vous propose de mettre en place un programme sur mesure qui va vous permettre de développer votre confiance en vous et à progresser vers l'atteinte de vos objectifs.

Zones d'intervention :

Bouches-du-Rhône

Gérant

Jean Michel

Spécialités

Coaching personnalisé sport et nutrition, coach en entreprise, confiance en soi

Prendre conscience de ses capacités permet très souvent de se surpasser et d'obtenir des résultats probants.

La plupart des personnes faisant appel à nos services manquent généralement de motivation face à l'effort mais aussi de confiance en elles. Diplômé d'une Licence STAPS, Education et motricité, je me suis rendu compte avec l'expérience, que la performance dépendait de l'approche psychologique des gens face au sport. Ainsi, j'affine ma pédagogie en fonction de ce critère. Je saurais proposer des contenus sportifs et nutritionnels efficaces, répondant à votre profil et vos objectifs. La communication et la convivialité des séances permettront la réussite de notre collaboration.

Témoignage client

Laurent

50 ans, Dirigeant d'entreprise, Marseille.

J'ai fait appel à ABC Coach Sportif pour une remise en forme pour mes collaborateurs et moi-même au sein de notre entreprise. La rigueur, le travail, le plaisir et surtout les résultats obtenus font de cette expérience une réussite totale. Et quoi de mieux que de souffrir en groupe ;-) ! Aujourd'hui, les cours ont lieu deux fois par semaine et font partie du quotidien de l'équipe.

Je recommande vivement !

Témoignage client

Amélie

40 ans, Médecin réanimateur, Marseille.

Un jour, à l’approche de mes 40 ans, j’ai écouté mon corps qui me disait qu’il fallait que je me reprenne en main. En effet, après 2 grossesses, un travail intense, et des années d’oisiveté sportive et d’épicurisme, la désadaptation à l’effort était intense, et j’étais essoufflée en montant la poubelle au portail (ça monte, mais quand même !)
Me connaissant bien, je savais qu’il fallait que je sois accompagnée, pour d’une part avoir une remise en route sécure et adaptée afin de ne pas me dégouter, mais également pour avoir un flicage en règle m’évitant de me réaffaler dans mon canapé pour un oui ou pour un non. J’ai donc fait appel à Jean Michel, qui a su parfaitement répondre à mes attentes : programme sportif adapté et progressif, écoute, renforcement positif, mise en avant des progrès, le tout avec humour ! Les résultats sont parlants : j’arrive à monter ma poubelle sans être essoufflée !! (et bien plus encore !) Je suis tellement satisfaite que j’ai mis mon mari dans les pattes d’ABC également !

Témoignage client

Romain

37 ans, Cadre supérieur, Marseille.

Super service ! On se sent accompagné du début à la fin. Mon coach est disponible et ultra-compétent, les séances sont variées et se font toujours dans la bonne humeur. Depuis janvier 2023, je sens une progression constante, le tout avec une communication permanente en dehors des cours. Allez y ! Foncez !

Témoignage client

Sonia

42 ans, Dirigeante d'entreprise, Aubagne.

J'ai contacté ABC Coach Sportif Aix en Provence en juillet 2019 afin de me reprendre en main physiquement après 4 années d'inactivité. Je cherchais un coach à l'écoute qui saurait m'amener petit à petit à me sentir mieux. Jean-Michel est un professionnel passionné et très présent, que ce soit pendant ou en dehors des séances. Il fait en sorte que chaque séance ne se ressemble pas et que nous passions un moment agréable malgré la souffrance :).
Il me conseille et me suit également sur l'alimentation afin de me permettre de retrouver un équilibre général.

Je recommande vivement ABC si vous cherchez un service réellement sur mesure.

Témoignage client

Frédéric

46 ans, Médecin, Aix-en-Provence.

Faire du sport est une nécessité pour rester en forme. Le problème quand on a une vie active assez dense, c’est la régularité. C’est pourquoi j’ai fait appel à ABC Sport. Et j’ai pu avoir toute satisfaction avec Jean Michel qui a su s’adapter à mes contraintes professionnelles. En outre, les séances sont très diversifiées, intenses (comme on en attend avec un coach sportif) et productives avec des résultats positifs assez rapides en terme de changement et de condition physique. Avec toujours ce souci d’adaptabilité qui a été primordial pour moi. J’ai pu apprécier la réactivité de mon coach, sans négliger les conseils nutritionnels, la bonne humeur constante lors des séances. Le programme est tout simplement fait sur mesure avec un soutien allant au-delà même des séances.

Témoignage client

Frédéric Lopez

55 ans, Animateur télé.

J’ai commencé à travailler avec ABC coach sportif pour pouvoir appliquer ma résolution de l’an 2000 : reprendre une bonne hygiène de vie, trouver du bien être et pouvoir organiser mon agenda autour du sport. Ça a été difficile au début tant au niveau physique que motivationnel. Mais j’ai assez rapidement vu des progrès et des résultats ce qui m’a permis de tenir pendant les séances difficiles mais adaptées de Nicolas. Bilan sportif : il faut toujours aller faire du sport même si on n’a pas envie car on en ressent toujours un sentiment de satisfaction. Aujourd’hui, grâce à ces séances, le sport fait partie de ma vie.

COACHING SPORTIF MARSEILLE

Nos tarifs de coaching sportif à Marseille

Ces tarifs comprennent : le bilan de forme, l’accompagnement global sport/nutrition, le suivi permanent (coach/gérant) et les déplacements à Marseille ou Cassis.

Voir tous nos tarifs

La séance d'une heure

90€  TTC

sans engagement 
45 € après abattement fiscal (-50%).

Forfait 5 séances

425 € TTC 

Les 5 séances d’une heure
212,5 € après abattement fiscal (-50%).

Forfait 10 heures

810 € TTC 

Les 10 séances d’une heure
405 € après abattement fiscal (-50%).

Tout nos forfaits

Voir nos forfaits long terme!

Réduction fiscale de 50%

Avec ABC sport à domicile vous bénéficiez d’une réduction fiscale de 50%, sur toute prestation de coaching sportif à domicile !

Retrouvez-nous aussi

Disponibilités à Marseille et ses alentours…

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Allauch
Roquevaire & La Boulladisse
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