Je joue au tennis depuis des années et j’ai toujours eu une pratique assez régulière du sport, malgré mes voyages professionnels à l’étranger et une vie de famille nombreuse bien remplie.
Suite à des changements douloureux qui ont impacté ma vie personnelle, j’avais besoin d’une approche nouvelle et cadrée toujours en lien avec le sport pour retrouver de l’énergie et me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Jean-Michel a su me proposer un programme sur-mesure depuis quelques mois, avec l’objectif de développer mon relâchement, ma souplesse mais aussi d’évacuer mon stress notamment lors de sessions à plus haute intensité.
J’ai la chance d’avoir accès à toute son équipe de coachs, cela me permet de varier les activités et de découvrir de très belles personnes ! J’ai pu aussi mettre en place au delà des exercices physiques une alimentation adaptée, un plus qui a changé mon équilibre général. Enfin, j’apprécie tout simplement la qualité d’écoute de Jean-Michel et ses équipes, la flexibilité, l’approche positive qui me permet après chaque séance de me sentir juste bien.
Je recommande !