Yoga en entreprise
Cette discipline ancestrale intervient comme une solution pour aider vos collaborateurs à s’épanouir au sein même de votre entreprise.
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ILS NOUS ONT FAIT CONFIANCE
Notre définition du Yoga en entreprise
Facilitateur de bien-être
Le yoga est une activité mêlant le corps et l’esprit. Elle a pour but la relaxation et le développement musculaire de l’ensemble du corps. Les contenus et les méthodes sont diverses mais le yoga s’appuie sur des phases de respiration, de méditation et sur des postures destinées à renforcer la maitrise de son propre corps dans son ensemble (d’un point de vue physique, énergétique, spirituel et mental).
Dans un contexte professionnel où la gestion du stress est constante, cette discipline ancestrale intervient comme une solution pour aider vos collaborateurs à s’épanouir au sein même de votre entreprise.
Les bienfaits du Yoga en entreprise
1
Développement harmonieux du corps
La plupart des postures sollicitent l’ensemble des muscles du corps, ainsi aucune partie du corps n’est mise de côté au yoga.
2
Facilite une bonne posture corporelle
Le renforcement musculaire que développe cette discipline permet de maintenir le corps droit et gainé.
3
Apprendre à maitriser son corps
De nombreuses situations en yoga permettent de développer la coordination et la dissociation de ses membres.
4
Prévenir les troubles musculo-squelettiques :
Les postures et exercices en douceur du yoga en entreprise permettent de renforcer le corps d’un point de vue global. Ainsi, la nature de l’activité yoga permet de limiter les risques d’inflammations musculaires récurrentes d’une activité professionnelle stressante.
5
Améliore considérablement l’endurance musculaire
Par ses positions statiques et la sollicitation des muscles profonds, la discipline favorise le développement d’un corps endurant.
6
Purifie le corps
Se concentrer sur une respiration profonde fait baisser la fréquence cardiaque, ce qui a pour effet de procurer une sensation de bien-être et de détoxifier le corps.
"Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi." - Bhagavad Gita
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Présentation de notre prof de Yoga en entreprise
Carline, Professeure de Yoga depuis 2013
Passionnée et fascinée par le Yoga, je souhaite transmettre les valeurs de cette discipline. Rendre accessible à tous ses bienfaits est une priorité pour moi.
À l’écoute, je saurai adapter les postures et mes consignes en fonction du niveau de chaque participant.
Ma démarche consiste à démontrer que le yoga est une pratique accessible à tous et pas seulement aux sportifs ou aux personnes dotées d’une souplesse innée.
« Le yoga s’adapte à chacun et chacun peut trouver ses repères et pratiquer sa propre activité. »
Vous cherchez un professeur de yoga de qualité pour intervenir dans votre structure, vous êtes au bon endroit !
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