Coach remise en forme

J'ai contacté ABC Coach Sportif Aix en Provence en juillet 2019 afin de me reprendre en main physiquement après 4 années d'inactivité. Je cherchais un coach à l'écoute qui saurait m'amener petit à petit à me sentir mieux. Jean-Michel est un professionnel passionné et très présent, que ce soit pendant ou en dehors des séances. Il fait en sorte que chaque séance ne se ressemble pas et que nous passions un moment agréable malgré la souffrance :).
Il me conseille et me suit également sur l'alimentation afin de me permettre de retrouver un équilibre général.

Je recommande vivement ABC si vous cherchez un service réellement sur mesure.

ABC coach sportif me suit 2 fois par semaine depuis 2008. Je recommande vivement cette entreprise pour sa proximité et son sérieux, les séances suivent mon évolution et mes objectifs. Les coachs font en sorte de trouver des exercices différents. Aujourd'hui, je participe à des 10 km de façon régulière, ce qui n'était pas possible avant de les connaitre. De temps en temps, une amie se joint à moi pour un cours à 2, le coach propose toujours des exercices adaptés à nos niveaux afin que nous puissions travailler efficacement.

J’ai commencé à travailler avec ABC coach sportif pour pouvoir appliquer ma résolution de l’an 2000 : reprendre une bonne hygiène de vie, trouver du bien être et pouvoir organiser mon agenda autour du sport. Ça a été difficile au début tant au niveau physique que motivationnel. Mais j’ai assez rapidement vu des progrès et des résultats ce qui m’a permis de tenir pendant les séances difficiles mais adaptées de Nicolas. Bilan sportif : il faut toujours aller faire du sport même si on n’a pas envie car on en ressent toujours un sentiment de satisfaction. Aujourd’hui, grâce à ces séances, le sport fait partie de ma vie.

J'ai commencé le coaching avec ABC coach sportif Paris en mars dernier, dans le but de consolider un régime alimentaire. Après maintes difficultés, essoufflements, transpirations et râleries..., le sport a commencé à devenir un plaisir. Presque un an après, mon coach a réussi un challenge superbe: me faire prendre conscience de mon corps, de ses besoins et de ses forces. Les séances d'abdominaux, fessiers et de cardio. Les courbatures devenaient presque un plaisir ( j'avais travaillé, et je le sentais! ) Aujourd'hui, j'ai encore quelques kilos en trop, mais un corps plus vif, plus ferme, en meilleur santé. Moi qui ne pensais pas pouvoir courir deux minutes d'affilé... Jean-Michel a su se montrer patient, compréhensif ou dur quand il le fallait, il ne m'a pas laissé tomber et je l'en remercierai jamais assez. On a réussi ensemble, et ca fait un bien fou. Merci pour tout !

Depuis plus de 10 ans Jean-Michel et différents coachs d'ABC dont Tony, Elise et Marilyne m'ont permis de maintenir une forme et une santé très satisfaisante. Ils ont su s'adapter à mon planning professionnel, mes capacités physiques, mes challenges sportifs (activités de haute montagne) et les aléas de la vie du quotidien.
Je me suis toujours senti en confiance et en sécurité, je ne me suis, d'ailleurs, jamais blessé ! Tout cela dans la bonne humeur quel que soit le coach !

Aujourd'hui, toute la famille bénéficie ou a bénéficié des services d' ABC Coach Sportif et tout le monde semble ravi !

Au début (fin mars 2015) ABC Coach Sportif c'était juste pour se remettre dans le bain après une blessure.Quinze mois plus tard et mis à part une perte de poids non négligeable, les exercices cardio et renfo m'ont beaucoup apporté techniquement. Par exemple il y a 1 an il me fallait 1h15 pour faire 10km, maintenant il me faut moins de 50 min. Quant au quotidien, j'ai dit adieu à des problèmes de dos récurrents. Aujourd'hui le sport est devenu un confort indispensable à mon hygiène de vie et à mon bien être.