TAÏ-CHI en entreprise pour Ostra

La société Ostra (Objectif Santé au Travail) nous a fait confiance pour l’organisation de la partie taï-chi de son séminaire. Cette société qui prône le bien-être au travail montre l’exemple en organisant un évènement pour 180 de ses salariés au Domaine de Grand’Maisons à Villepreux.

L’objectif étant la détente, le bien-être et la cohésion des salariés tout en exposant les objectifs de l’entreprise.

Après une matinée studieuse de quatre heures, nous avons pris le relais pour la partie sportive. L’activité choisie a été le taï-chi.

Nos 2 professeures de taï-chi ont donc accueilli successivement 3 groupes de 60 personnes tout au long de l’après-midi pour une initiation aux mouvements de base de la discipline.

C’est une discipline corporelle dérivée des arts martiaux qui consiste à faire des mouvements continus et circulaires lentement afin de permettre le ressenti du courant énergétique.

Cette activité qui se pratique debout a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit:

Le déroulé d’une séance de tai-chi suit toujours le même principe:

Parce que c’est un excellent outil de bien-être physique et psychologique qui permet au corps d’être plus tonique et équilibré. Il permet également à l’esprit d’être plus apaisé et harmonieux. La lenteur des mouvements de cette activité permet un relâchement musculaire et un moment de déconnexion. Le fait que tous les participants effectuent le même mouvement en même temps ajoute un coté cohésion à ce sport trop souvent dénigré pour sa lenteur. C’est justement la fluidité circulaire des mouvements effectués lentement qui crée la richesse du tai-chï.

Tous les participants de ce team-building ont adoré découvrir le tai-chi et sont passés outre les clichés qu’il véhicule. Ils ont réussi tous les mouvements dans la détente et l’esprit d’équipe ! D’après nos retours, ils ont tous ressenti le relâchement de leur corps et de leur esprit dans cette activité hors du temps. Nous concernant, ce fut un moment de déconnexion totale avec nos habitudes sportives mais également un moyen de sortir de son quotidien à plusieurs.

Bravo à toute l’équipe de Ostra, celle du domaine de Grand’Maisons et à Claude Reynier Productions pour la coordination de l’évènement !