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Pour être rappelé dans la demi-journée
Préparation physique bootcamp
Et nous voilà au 3ème BOOTCAMP de la saison !! Préparation à la course The Mud Day. Rendez-vous à 9h45 au Parc du Tremblay. 11 Boulevard des alliés, 94500, Champigny sur Marne (Parking BODEGA FERIA).
Programme des 2 heures de préparation physique:
- Echauffement (éveil musculaire, mobilité, mise en route cardia-respiratoire et musculaire, jeux collectifs).
- Test VMA par tous le monde ! : demi-couper et/ou Luc Léger
- Ateliers franchissements : Comment bien franchir un obstacle puis en franchir plusieurs le plus vote possible.
- Convivialité : Nos évènements sportifs sont avant tou des moments de partages et de franche bonne humeur entre les participants et les coachs.
- Collation : Adaptée aux sportifs et au type d’effort de la préparation physique.
Inscription individuelle ou par équipe, que vous soyez inscrits à the Mud Day ou non !!
ATTENTION !!, ne venez pas « sur votre 31 », votre tenue vestimentaire risque « d’y laisser des plumes » :).
Participation : 12 € par personne.
Un coaching sportif sur mesure ?
Choisir ABC coach sportif, c’est s’assurer de bénéficier des services d’une équipe expérimentée et formée pour garantir votre réussite et atteindre vos objectifs sportifs et de bien-être.
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