Team-Building course à pied

Après le succès de la première édition de la sortie running pour les salariés de l’entreprise Engie l’année dernière, nous avons eu le plaisir de pouvoir organiser une seconde édition cette année.

L’an passé, nous avions mis en place deux parcours (3 et 5km) afin de permettre à tous les coureurs, quel que soit leur niveau sportif de pouvoir participer. Après un échauffement collectif, les participants, répartis dans des groupes de niveaux s’étaient élancés autour du stade de France pour se dépasser en groupe en créant du lien. Nous avons remarqué que dans chacune des distances, les participants ne courraient pas au même rythme, ce qui avait généré un allongement des différents groupes.

Malgré cela les presque 50 participant(e)s avaient été ravi(e)s !

À la différence de l’année dernière et pour pallier aux différences de rythme, nous n’avons pour cette édition tracé qu’un seul parcours de 5km. Les travaux liés aux Jeux Olympiques de Paris étant terminés, nous avons pu courir sur une boucle le long du canal de la Seine et autour du mythique Stade de France. Les inscrits on pu choisir entre différents rythmes de course en fonction de leur niveau sportif. Cela nous a permis d’avoir des groupes plus petits connaissant leurs capacités sur 5km, plus compacts et donc un encadrement de meilleure qualité.

Pour commencer, Sébastien, notre coach running en entreprise, a bien entendu créé un échauffement collectif d’environ quinze minutes s’est déroulé en trois étapes :

Il a permis aux salariés de l’entreprise de pouvoir tous passer un premier moment ensemble dans la joie et la bonne humeur. Après cela, chaque groupe est donc parti avec un coach différent qui leur a donné l’allure et les a motivé tout au long de la course. Le premier sur un rythme de 4min/km pour les plus courageux, le second sur une cadence de 6min/km ou plus. Une fois tous les participants revenus au point de départ, nous avons permis à tous les courageux de cette édition de passer un second moment tous ensemble grâce à une session d’étirements collectif bien méritée au vue de la chaleur.

Malgré la confiance accordée une nouvelle fois cette année par cette grande entreprise, nous essayons toujours d’améliorer la qualité de nos interventions pour permettre à tous les participants de vivre une expérience toujours plus satisfaisante. D’après les sourires de satisfaction présents sur les visages en fin de session, les modifications apportées ont eu un franc succès !

Rendez-vous déjà pris pour l'année prochaine ! 😃