team-building nespresso

TEAM-BUILDING NESPRESSO

SEPTEMBRE 2018

TEAM-BUILDING NESPRESSO

L’entreprise Nespresso a fait appel à nos services pour leur séminaire « team-building sportif« .

Dans le cadre somptueux du parc du Manoir de Gressy, nous sommes intervenus auprès de près de 80 personnes pour organiser un réveil musculaire. Cet évènement était organisé et animé par Marilyne et Nicolas.

team-building sportif

Au programme:

  • Échauffement collectif

Running groupé de l’hôtel au parc suivi de mouvements de déverrouillage articulaire.

Suivi de deux ateliers au choix

  • Cross training

Cet atelier consistait en un mélange de situations cardio-training et d’exercices de renforcement musculaire explosifs. Cette mise en route tonique de bon matin a permis aux participants de commencer la journée d’une façon dynamique.

  • Gym douce

Certains ont plutôt choisi de commencer la journée en douceur avec un mélange de postures entre le yoga et le pilates qui leur ont permis de se réveiller tout en douceur.

Pour finir :

  • Stretching collectif

Un retour au calme bien mérité pour tous les participants qui ont donné le maximum en fonction de l’activité choisie dans une bonne humeur et une motivation palpable malgré l’horaire matinal.

Merci à Nespresso et au Manoir de Gressy de nous avoir confié l’organisation sur mesure de cet évènement.