TEAM BUILDING COACH ABRAPA

INTERVENTION SÉMINAIRE ABRAPA

JANVIER 2022

INTERVENTION SEMINAIRE ABRAPA

PRÉSENTATION DE L’E-MATINALE ABRAPA

Nous avons été contacté par 2 agences évènementielles afin d’intervenir dans l’E-matinale de l’entreprise ABRAPA.
Cette société de services à la personne, qui compte près de 5000 salariés est  soucieuse du bien-être de tous ses collaborateurs et nous a donc demandé d’intervenir pendant la pause de leur team-building.
Cette émission a été gérée comme une véritable émission télévisée avec sa présentatrice, sa régie, ses intervenants, ses jingles… et son dessinateur ! emission tv abc coach


QUEL ETAIT L’OBJECTIF DE NOTRE INTERVENTION ?

Le thème de la pause était le bien-être au travail orienté vers les postures, la respiration et les étirements. Nous avons donc expliqué pourquoi il est primordial d’avoir un poste de travail ergonomique et comment adapter le sien.
Nous avons ensuite exposé tous sont les bienfaits de s’étirer entre deux et trois fois par jour en prenant un petite pause de 2 à 5 minutes pour se ressourcer aussi bien physiquement que mentalement et revenir plus performant à son travail (activation de la circulation sanguine, diminution du stress, stimulation de l’esprit, apaisement…).


NOTRE PROPOSITION

Nous avons fini par proposer, expliquer et monter une routine de 10 étirements qui peuvent se faire aussi bien assis à son poste de travail, que chez soi en télétravail ou encore debout.
Tous les muscles du corps ont été étirés : les bras, les avants bras, la nuque, le dos, la sangle abdominale, les fessiers, les quadriceps, les ischios jambiers et les mollets.
Nous avons également créé un « manuel détaillé des étirements au bureau » afin que toutes les personnes de cette entreprise puissent avoir un support et reproduire les exercices en toute sécurité.