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CONSEILS RADIOS SPÉCIAL CONFINEMENT

VOLTAGE FM, WIT FM & VIBRATION

CONSEILS ABC COACH SPORTIF SUR VOLTAGE FM

Nous avons eu le plaisir d’être sollicité pendant la période de confinement par 3 radios nationales afin d’orienter les auditeurs dans leur pratique sportive à la maison. Des conseils spécifiques pour adultes et enfants dans l’optique de faciliter la pratique sportive pendant cette période particulière.

Voici quelques questions auxquelles Nicolas a répondu :

  • Y a t-il un/des sport(s) contre les complications respiratoires ? Lesquels ?
  • Quels sont les sports « indoor » à faire faire aux enfants ? 
  • Confinement = adieu « summer body », quel serait l’exercice le plus efficace pour sculpter sa silhouette ?
  • Une astuce pour rendre sa séance de sport plus efficace ? (musique ? rythme des exercices ?)
  • Certains sports permettent-ils de trouver plus facilement le sommeil ? Lesquels ?
  • Les sports des jeux vidéo (type wii fit) fonctionnent-ils aussi bien que le sport plus “tradi” ?
  • Par quoi peut-on remplacer les 10 000 pas préconisés/jour ?

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